Як подолати комплекси

Комплекс – це раніше витіснений в підсвідомість травмуючий емоційний досвід, який живе власним життям.

Як подолати комплексиВін діє на свідомість проти нашої волі, і не співпадає з нашими справжніми намірами.

Найбільш розповсюдженим являється КОМПЛЕКС НЕПОВНОЦІННОСТІ.

Це почуття власної неповноцінності, ірраціональна віра в перевагу оточуючих над собою.

Цей комплекс може бути як з приводу психічних недоліків таких як інтелект, характер (хтось більш уважний, кмітливий), так і з приводу фізичних особливостей – невдоволення фігурою, формою носа, овалом обличчя і т.п.

ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ КОМПЛЕКСА:

  • реальний або надуманий недолік;
  • занижена самооцінка;
  • критика з боку батьків, друзів, гіперопіка;
  • невідповідність нав’язаним суспільством стандартам.

ЯК ПОДОЛАТИ КОМПЛЕКСИ:

Ваша задача – прийняти комплекс як свою унікальність, а негативний досвід зробити просто спогадом. Виясніть причину виникнення комплексу і зафіксуйте його як корисний досвід.

Позбавтесь від страху перед суспільством, станьте господарем свого життя, і навчіться не брати на власний рахунок негатив і критику, не ототожнюйте з собою сказане іншими.

Почніть підтверджувати протилежне тому, чому комплекс знаходив підтвердження раніше, і спонукав відчувати неповноцінність.

Ваша задача подивитись на себе під другим ракурсом більш позитивно.

КОМПЛЕКС – це щось нав’язане нам іншими. Перестаньте порівнювати себе з іншими, і проявіть свою індивідуальність.

Ніхто не ідеальний, і в кожного є свої комплекси. Полюбіть свою унікальність, і дозвольте собі спокійно жити не порівнюючи хто гірший, а хто кращий.